Musikergesundheit durch Achtsamkeit

Strategien im Umgang und zur Vermeidung von Stress

22. APR 2017 - 23. APR 2017 | SCHLITZ
Veranstalter: Verband deutscher Musikschulen e.V. (VdM) - Landesverband Hessen

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Wochenendseminar Übetechniken / Musikergesundheit / Mentales Training Instrumental- / Vokalpädagog*innen Lehrkräfte an allgemein bildenden Schulen

Beschreibung

Das Seminar vermittelt das Erlernen einer Geist und Körper integrierenden Koordination. Im Vordergrund steht dabei das grundlegende Prinzip der selbstverantwortlichen Gesundheitsförderung und Selbstfürsorge – sowohl in der Tätigkeit als auch in der Ruhe. Wohlkoordiniertes Bewegen und Handeln, wie es die Alexander-Technik lehrt, fördert nicht nur die natürliche Aufrichtung im Stehen, Gehen oder Sitzen. Es harmonisiert gleichzeitig den gesamten Muskeltonus und passt ihn der jeweiligen Tätigkeit an, schont die Gelenke, fördert Kreislauf und Atmung, Verdauung und andere vegetative Körperfunktionen. Gleichzeitig erfahren die Teilnehmer psychisches Wohlbefinden, emotionale Ausgeglichenheit und mentale
Klarheit. Aus diesem Grunde eignen sich die Seminare auch zur Prävention von zahlreichen Körperstörungen und Erkrankungen, die durch ungünstigen Gebrauch des Bewegungssystems und durch chronische Stressreaktionen hervorgerufen werden. Bequeme Kleidung und Yogamatte mitbringen!

Veranstaltungsleitung

Steven Töteberg

Diese Veranstaltung richtet sich an

Musiklehrkräfte, Musikschulleiter(innen), Trainer(innen) für Unterrichtsentwicklung

Veranstaltungsort

Landesmusikakademie Hessen - Schloss Hallenburg
Gräfin-Anna-Str. 4
36110 Schlitz

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Träger

Verband deutscher Musikschulen, Landesverband Hessen e.V.

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